ぐんまちゃんとコアコン勉強会 ― 2013/07/02 19:35
セミナー開催のお知らせ
第1部(18:30~19:30)
「骨盤底筋エクササイズ:姫トレ」
講師 皆川 浩子
骨盤の筋肉を鍛え、骨盤を安定させるエクササイズです。
体幹トレーニングの一部として行います。
第2部(19:40~21:30)
「スポーツ動作時の体幹と下肢の連動連鎖」
講師 塚田 哲弘
体幹部と脚の動きを整えます。
スムーズな動きを目指します。
日程 : 7月28日(日)18:30~21:30
会場 : 前橋市総合福祉会館 (前橋市日吉町二丁目17-10)
定員 : 16人(先着)
参加希望の方は、山王接骨院までご連絡ください。
第1部(18:30~19:30)
「骨盤底筋エクササイズ:姫トレ」
講師 皆川 浩子
骨盤の筋肉を鍛え、骨盤を安定させるエクササイズです。
体幹トレーニングの一部として行います。
第2部(19:40~21:30)
「スポーツ動作時の体幹と下肢の連動連鎖」
講師 塚田 哲弘
体幹部と脚の動きを整えます。
スムーズな動きを目指します。
日程 : 7月28日(日)18:30~21:30
会場 : 前橋市総合福祉会館 (前橋市日吉町二丁目17-10)
定員 : 16人(先着)
参加希望の方は、山王接骨院までご連絡ください。
群馬ちゃんとコアコン勉強会開催 ― 2013/04/26 11:58
セミナー開催のお知らせ
第1部(18:30~19:30)
「肩こり解消」 講師 町田 経一
第2部(19:40~21:30)
「股関節可動性改善のトータルコンディショニング」
講師 奥川 洋二
日程 : 5月19日(日)18:30~
会場 : 前橋市総合福祉会館
(前橋市日吉町二丁目17-10)
定員 : 20人(先着)
申し込み : 山王接骨院 machida@k.email.ne.jp
第1部(18:30~19:30)
「肩こり解消」 講師 町田 経一
第2部(19:40~21:30)
「股関節可動性改善のトータルコンディショニング」
講師 奥川 洋二
日程 : 5月19日(日)18:30~
会場 : 前橋市総合福祉会館
(前橋市日吉町二丁目17-10)
定員 : 20人(先着)
申し込み : 山王接骨院 machida@k.email.ne.jp
休診のお知らせ ― 2012/12/26 10:52
<年末年始の休診のお知らせ>
12月30日~1月3日 は 休診いたします。
なお、1月4日(金)より平常通り診療いたします。
12月30日~1月3日 は 休診いたします。
なお、1月4日(金)より平常通り診療いたします。
休診のお知らせ ― 2012/11/17 15:18
H24年 12月 8日 (土) は、研修のため 休診とさせていただきます。
予め、ご了承ください。
予め、ご了承ください。
体幹トレーニングセミナー ― 2012/11/17 15:04
JCCA:日本コアコンディショニング教会 による
体幹トレーニングセミナー in 群馬
日程 : H24年 12月2日 (日)
時間 : 14:00 ~ 16:00
場所 : 前橋市民体育館 柔道場
講師 : 岩崎 由純 氏 ( JCCA会長
NATA公認アスレティックトレーナー
NEC女子バレーボール部トレーナー )
定員 : 100名
詳しくは、 JCCA ホームページ内
体幹トレーニングセミナー http://www.taikan-net.com/
★ ★ ★ ☆ ★
続いて 日本ペップトーク普及協会 による
Pep Talk 元気がはじける魔法のコトバ in 群馬
日程 : H24年 12月2日 (日)
時間 : 17:00 ~ 19:00
場所 : 前橋市民体育館 柔道場
講師 : 岩崎 由純 氏 ( JCCA会長
NATA公認アスレティックトレーナー
NEC女子バレーボール部トレーナー )
詳しくは、 日本ペップトーク普及協会 http://www.peptalk.jp/
体幹トレーニングセミナー in 群馬
日程 : H24年 12月2日 (日)
時間 : 14:00 ~ 16:00
場所 : 前橋市民体育館 柔道場
講師 : 岩崎 由純 氏 ( JCCA会長
NATA公認アスレティックトレーナー
NEC女子バレーボール部トレーナー )
定員 : 100名
詳しくは、 JCCA ホームページ内
体幹トレーニングセミナー http://www.taikan-net.com/
★ ★ ★ ☆ ★
続いて 日本ペップトーク普及協会 による
Pep Talk 元気がはじける魔法のコトバ in 群馬
日程 : H24年 12月2日 (日)
時間 : 17:00 ~ 19:00
場所 : 前橋市民体育館 柔道場
講師 : 岩崎 由純 氏 ( JCCA会長
NATA公認アスレティックトレーナー
NEC女子バレーボール部トレーナー )
詳しくは、 日本ペップトーク普及協会 http://www.peptalk.jp/
コアコンディショニング ― 2011/12/08 11:03
第2回 コアコンディショニング勉強会 「ぐんま ちゃん と コアコン」
「ちゃんと」とは、「乱れがなく、よく整っている」こと。
そして「コアコン」は、体幹部(コア)の調子・状態を整える(コンディショニング)こと。
ここ“ぐんま”の地で、体の状態を見直し、しっかりケアしてみませんか!
①ストレッチポール体験会 (講師 町田経一) 13:20~13:50
ストレッチポールの使い方や初めての方を中心に体験していただきます
ストレッチポールの使い方や注意しなければいけない点を解説しながら、ストレッチポールの基本エクササイズを体験していただきます。 初めての方、しっかり指導を受けたことのない方を中心に体験していただきます。 また、どんな種類のポールを使えば良いかなどの情報もお教えいたします。
②コアキッズ体操体験 (講師 赤石国明) 14:00~15:00
動きの基本を身につける! 大人でも楽しいキッズ体操です
脊椎動物が猿→類人猿→人類と進化をとげ、四足歩行から直立二足歩行へたどり着くまで、25万年~40万年かかったと言われています。 今、ひとは、生まれて約1年をかけてこの進化の過程を再現し、二足歩行を獲得しています。 ところが、最近の生活環境から、この進化の過程を経ずに、つまり進化の過程での十分なトレーニングができていない状態で、二足歩行に至っている子供が増えてきています。 また、二足歩行を獲得した後に、バランスを崩してしまっている子供が増えてきています。
今回紹介する「コアキッズ体操」は、二足歩行に必要な筋力やバランスを、赤ちゃんが成長する過程にもどって誰でも簡単にトレーニングしなおせるという体操です。 動きの基本を身につけるための体操なので、子供だけでなく、体幹トレーニングに興味のある方や運動不足の方が行っても十分トレーニングになります。
③ビジョントレーニング (講師 町田経一) 15:30~16:30
視覚・視野・動体視力の訓練! 集中力の向上、認知症予防に役立ちます
人は、情報の約80%を視覚から得ていると言われています。 例えば、片足立ちをする時に、目を開けて立つのと、目を閉じて立つのでは、バランスを維持するのに大きな差が生まれます。 これは、視覚の情報が、平衡感覚や体の位置感覚に大きな影響を与えているからです。 視覚の情報は、脳で整理、処理され、動作や感情、予測などといったあらゆる面に関与しています。
ビジョントレーニングとは、視覚情報をしっかりと目から脳に伝達する能力、すなわち物を目でとらえるための動体視力やピント合わせの能力と、脳に伝わった情報からイメージを膨らませ、後の予測動作や行動の段取りを効果的に行えるようにトレーニングしていくものです。 集中力を高め、認知症予防にも役立ちます。
日 程 : 12月23日(金) ①13:20~13:50
②14:00~15:00
③15:30~16:30
場 所 : 総合福祉会館 (前橋市日吉町2-17-10)
申込み : 山王接骨院 / machida @ k . email . ne . jp
問合せ (住所、氏名、年齢、性別、携帯、携帯メール)
「ちゃんと」とは、「乱れがなく、よく整っている」こと。
そして「コアコン」は、体幹部(コア)の調子・状態を整える(コンディショニング)こと。
ここ“ぐんま”の地で、体の状態を見直し、しっかりケアしてみませんか!
①ストレッチポール体験会 (講師 町田経一) 13:20~13:50
ストレッチポールの使い方や初めての方を中心に体験していただきます
ストレッチポールの使い方や注意しなければいけない点を解説しながら、ストレッチポールの基本エクササイズを体験していただきます。 初めての方、しっかり指導を受けたことのない方を中心に体験していただきます。 また、どんな種類のポールを使えば良いかなどの情報もお教えいたします。
②コアキッズ体操体験 (講師 赤石国明) 14:00~15:00
動きの基本を身につける! 大人でも楽しいキッズ体操です
脊椎動物が猿→類人猿→人類と進化をとげ、四足歩行から直立二足歩行へたどり着くまで、25万年~40万年かかったと言われています。 今、ひとは、生まれて約1年をかけてこの進化の過程を再現し、二足歩行を獲得しています。 ところが、最近の生活環境から、この進化の過程を経ずに、つまり進化の過程での十分なトレーニングができていない状態で、二足歩行に至っている子供が増えてきています。 また、二足歩行を獲得した後に、バランスを崩してしまっている子供が増えてきています。
今回紹介する「コアキッズ体操」は、二足歩行に必要な筋力やバランスを、赤ちゃんが成長する過程にもどって誰でも簡単にトレーニングしなおせるという体操です。 動きの基本を身につけるための体操なので、子供だけでなく、体幹トレーニングに興味のある方や運動不足の方が行っても十分トレーニングになります。
③ビジョントレーニング (講師 町田経一) 15:30~16:30
視覚・視野・動体視力の訓練! 集中力の向上、認知症予防に役立ちます
人は、情報の約80%を視覚から得ていると言われています。 例えば、片足立ちをする時に、目を開けて立つのと、目を閉じて立つのでは、バランスを維持するのに大きな差が生まれます。 これは、視覚の情報が、平衡感覚や体の位置感覚に大きな影響を与えているからです。 視覚の情報は、脳で整理、処理され、動作や感情、予測などといったあらゆる面に関与しています。
ビジョントレーニングとは、視覚情報をしっかりと目から脳に伝達する能力、すなわち物を目でとらえるための動体視力やピント合わせの能力と、脳に伝わった情報からイメージを膨らませ、後の予測動作や行動の段取りを効果的に行えるようにトレーニングしていくものです。 集中力を高め、認知症予防にも役立ちます。
日 程 : 12月23日(金) ①13:20~13:50
②14:00~15:00
③15:30~16:30
場 所 : 総合福祉会館 (前橋市日吉町2-17-10)
申込み : 山王接骨院 / machida @ k . email . ne . jp
問合せ (住所、氏名、年齢、性別、携帯、携帯メール)
コンディショニング教室(3) ― 2011/08/20 15:20
山王接骨院
コンディショニング教室のご案内
お風呂あがりに鏡に映るお腹が気になったことありませんか?
最近、「姿勢が悪くなった」とか「O脚ぎみになってきた」、「お腹まわりがたるんできた」なんてことはないですか? それはもしかしたら、身体を支える筋肉が正しく働いていないことが原因かもしれません。
そこで、ストレッチポールというシンプルな器具を使ったとても簡単な運動で、身体を支える筋肉=体幹部の筋肉を鍛え、気になる部分を改善していきませんか。
初回と最終回には、院長が最新の姿勢分析ソフトを使ってみなさまの姿勢の状態を診断いたします。2回の姿勢データを比較することで、エクササイズの成果を確かめることができます。
冬までに、しっかりした体を手に入れましょう!!
日 程 ①9月10日(土) ②9月24日(土)
(全8回) ③10月8日(土) ④10月22日(土)
⑤11月5日(土) ⑥11月19日(土)
⑦12月3日(土) ⑧12月17日(土)
時 間 土曜 19:00~20:00 (各日 6名まで)
会 場 山王接骨院
参 加 費 1000円/回 (参加当日にお支払いください)
講 師 町田 経一 (山王接骨院院長:日本コアコンディショニング協会認定トレーナー)
8月27日(土)に『ストレッチポール体験会』を行います。
時 間 19:00~19:40 (6名まで)
会 場 山王接骨院
参 加 費 500円 (当日にお支払いください)
申し込み:電話、メール、接骨院窓口にて受付いたします。
電話:027-266-9393
メール: machida@k.email.ne.jp
住所・氏名・年齢・電話番号をお知らせください。
コンディショニング教室のご案内
お風呂あがりに鏡に映るお腹が気になったことありませんか?
最近、「姿勢が悪くなった」とか「O脚ぎみになってきた」、「お腹まわりがたるんできた」なんてことはないですか? それはもしかしたら、身体を支える筋肉が正しく働いていないことが原因かもしれません。
そこで、ストレッチポールというシンプルな器具を使ったとても簡単な運動で、身体を支える筋肉=体幹部の筋肉を鍛え、気になる部分を改善していきませんか。
初回と最終回には、院長が最新の姿勢分析ソフトを使ってみなさまの姿勢の状態を診断いたします。2回の姿勢データを比較することで、エクササイズの成果を確かめることができます。
冬までに、しっかりした体を手に入れましょう!!
日 程 ①9月10日(土) ②9月24日(土)
(全8回) ③10月8日(土) ④10月22日(土)
⑤11月5日(土) ⑥11月19日(土)
⑦12月3日(土) ⑧12月17日(土)
時 間 土曜 19:00~20:00 (各日 6名まで)
会 場 山王接骨院
参 加 費 1000円/回 (参加当日にお支払いください)
講 師 町田 経一 (山王接骨院院長:日本コアコンディショニング協会認定トレーナー)
8月27日(土)に『ストレッチポール体験会』を行います。
時 間 19:00~19:40 (6名まで)
会 場 山王接骨院
参 加 費 500円 (当日にお支払いください)
申し込み:電話、メール、接骨院窓口にて受付いたします。
電話:027-266-9393
メール: machida@k.email.ne.jp
住所・氏名・年齢・電話番号をお知らせください。
第2期コンディショニング教室(体幹トレーニング) ― 2011/04/23 16:29
第2期 コンディショニング教室(体幹トレーニング)
バランスを整え、体幹を鍛えることで理想とする姿勢を
目指すトレーニング教室です。
教室(全8回) :
①4月16日(土)/17日(日) ②4月23日(土)/24日(日)
③5月14日(土)/15日(日) ④5月21日(土)/22日(日)
⑤6月4日(土)/5日(日) ⑥6月18日(土)/19日(日)
⑦7月2日(土)/3日(日) ⑧7月16日(土)/17日(日)
土曜日:19:00 ~ 20:00
日曜日: 9:30 ~ 10:30
毎月2回、土曜と日曜に開催予定です。(定員 各6名)
どちらもその回は同じ内容ですので、都合の良い日にご参加いただけます。(各回1000円)
また、途中の回からでも参加できます。
詳しくは、接骨院までご連絡ください。
TEL 027-266-9393
MAIL machida@k.email.ne.jp
バランスを整え、体幹を鍛えることで理想とする姿勢を
目指すトレーニング教室です。
教室(全8回) :
①4月16日(土)/17日(日) ②4月23日(土)/24日(日)
③5月14日(土)/15日(日) ④5月21日(土)/22日(日)
⑤6月4日(土)/5日(日) ⑥6月18日(土)/19日(日)
⑦7月2日(土)/3日(日) ⑧7月16日(土)/17日(日)
土曜日:19:00 ~ 20:00
日曜日: 9:30 ~ 10:30
毎月2回、土曜と日曜に開催予定です。(定員 各6名)
どちらもその回は同じ内容ですので、都合の良い日にご参加いただけます。(各回1000円)
また、途中の回からでも参加できます。
詳しくは、接骨院までご連絡ください。
TEL 027-266-9393
MAIL machida@k.email.ne.jp
コアコンディショニング(体幹トレーニング) ― 2011/02/17 10:34
最近、「体幹トレーニング」という言葉をよく耳にします。
体の幹がしっかりすると、
日常生活で腰や背中の負担が減るばかりでなく、
スポーツにおいてもパフォーマンスがあがってきます。
興味のある方は、是非体験してみてください。
勉強会 ― 2010/11/13 19:54
ぐんまちゃんとコアコン勉強会
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
テーマ : ベーシックセブン & ボールリラクゼーション
・・・体の中心や軸を意識したトレーニングと
リラクゼーションの勉強会です!
(コアコンディショニングに基ずく勉強会です)
日 程 : 11月28日(日) 18:30~20:30
場 所 : 前橋プラザ元気21
お申し込み・お問い合わせ : 山王接骨院
TEL 027-266-9393
MAIL info@sannou-s.net
お名前・ご住所・連絡先・メール
追って、詳細をご連絡いたします。
最近のコメント